25
Jui

Mes Terres Noires 2010.

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le vendredi 25 juin 2010 13:40.

CMT-Ibanez-TerresNoires2010-02

Pour la 2ème année consécutive, j'ai particpé au fabuleux Raid des Terres Noires.

Si vous ne savez pas de quoi je parle, je vous suggère d'aller voir la vidéo qu'a publier Bruno sur la reco 2010.

Cette année les organisateurs ont mis la barre très haute.

Ils veulent que ce raid soit une référence. Et c'est réussi !! Avec un parcours de 73kms et 3150m de dénivelé positif sur un terrain très cassant type Transvésubienne, ils marquent les esprits et les organismes.

Moi le premier, car c'est à ce jour le raid le plus dur que j 'ai réalisé.

C'est très exigent pour l'homme et sa monture. Il faut savoir bien gérer son physique et son matériel .
Pour preuve sur 270 coureurs  environ au départ, seulement 208 passent la ligne d 'arrivée et le dernier termine en plus de 9h30. Respect tout de meme.

Les conditions météo des jours derniers n'ont pas arrangées les choses. J'ai du faire face à des problèmes de transmission causé par la boue.

07
Jui

Victoire sur la Valgaude 2010

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le lundi 7 juin 2010 18:39.

CMT-Valgaude2010-ip-01Ce week c'est déroulé le raid VTT  "La Valgaude" qui constitue la 9ème manche du Challenge Provence à La Chapelle en Valgaudemar ( 05 ).

C 'est pour moi le premier rendez-vous VTT de la saison  .

En effet, après une bonne saison de ski alpinisme dans les jambes, je ne suis pas remonte sur le vélo avant début avril.

A mes côtés, deux autres cofas CMT au départ : Manu Morel et Patrick Mondon (qui a participé au tracé de l'épreuve).

CMT-Valgaude2010-ip-03Le départ (neutralisé) du raid est donné dans le camping de la Chapelle en Valgaudemar à 9h00. Eric avec son VTT électrique (ndlr: ce n'est pas son CMT...) nous neutralise pour sortir du village.

C'est parti la horde est lancée le long de la Severesse (le torrent qui passe dans le village) et sa roule très fort !! Eric relève à ce moment là 45km/h sur son vtt et déjà, la vitesse détache un petit peloton à l'avant de la course.

Tout va bien, je suis dans la tête du peloton et très rapidement un groupe de 8 coureurs se forme. Sur un parcours type single track, on creuse un écart avec le reste des poursuivants.

09
Sep

Retour sur la saison 2009

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le mercredi 9 septembre 2009 14:53.

Début fevrier reprise de l 'entrainement de vélo apres 3 mois d' arret . Pas de bol je me fais faucher par une voiture sur une piste cyclable .

Bilan : multiples hematums , brûlures ,  entorse du pouce droit et un traumatisme crânien avec perte de connaissence de 10 mn .

Ca démarre fort pour un début de saison  !!!

Ce n'est qu ' à la mi- mars que je remonte sur le vtt , cette fois çi ...  Il reste encore de la neige alors je fais auussi du ski de fond et de la rando .

Le vélo de route impossible de l'utiliser car un expere doit le voire pour établire le montant des dégats . Ce sera que début mai ou je pourrai enfin utiliser mon vélo de route avec la peur au ventre de me faire à nouveau renverser .

04
Sep

La Transmaurienne 2008, Lionel

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le jeudi 4 septembre 2008 04:00.

La même transmaurienne, vue par Lionel . Et ne ratez pas également, Eric , aux championnat du monde à Praloup.

ImageDur dur la derniére étape de la transmaurienne .

Normal aprés deux semaines de vacances dans le Var avec ma petite famille programme: plage, soleil et baignade ... et un peu de vtt .
J 'avais dans l'idée de faire au moins la derniérre étape de la transmauriennne faute de pouvoir faire les autres. Je savais que ça allait être difficile car aprés 15 jours en bord de mer pour un raid d'altitude , c'est pas le top ... Enfin, j 'ai pu rouler le matin de bonheur avec mon mulet dans le massif des Maures avant la chaleur de la journée .

Le départ est à 9h30.

17
Juil

RAID OFF ROAD CHAMPSAUR 12ème scratch, 4ème M1

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le jeudi 17 juillet 2008 12:18.

Dimanche 13 juillet , le temps au petit matin est maussade .Il a plu une bonne partie de la nuit et la température extérieure est de +9°.

Cette année un nouveau tracé , 60kms pour 1750 m D+ avec des passages où l 'on peu apprécier la vue (pour ceux qui peuvent)...

Le départ est au Pont du Fossé à env. 1100m d 'altitude. Deux difficultés majeur pour ce nouveau circuit. Une première bosse à env. 10kms du départ avec un dénivelé de 800 m sur 10kms dont le point de bascule à 2100m d 'altitude sous la Grande Autanne.

La seconde difficulté se trouve au 33 éme kms avec une ascension de 500 D+ jusqu  à la station d'Orcière Merlette (1850m d 'altitude).
Le circuit se compose de pistes forestières en grande partie en montée et au plat et souvent des monotraces pour les descentes et les balcons.Le départ et l 'arrivée emprunte le lit du Drac.

29
Jui

Raid VTT la Valgaude

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le dimanche 29 juin 2008 03:00.

Couloir NO des Aupillous, Valgaudemar
Couloir NO des Aupillous, Valgaudemar
Dimanche 25 mai 6h00. Quinze jours qu'il pleut tous les jours. Aujourd'hui météo france annonce des éclaircies le matin et des averses l'après midi.
Le ciel est couvert, je prends un bon petit déjeuner, vérification du matériel  et départ 7h00 direction la Chapelle en Valgaudemar.
 
C'est une commune qui se trouve dans les hautes alpes en limite du parc national des écrins. Je mis rend au printemps pour faire du ski de rando. La route est fermée quelques kilomètres après la Chapelle au Rif du Sap car, celle ci traverse des couloirs d'avalanches. Cela nécessite donc une longue marche d’approche pour accéder au fond de la vallée où se trouve le chalet hôtel du Gyoberney (fermé en hiver). ImageCette vallée est resté sauvage (pas de tourisme de masse) et authentique (reste des vielles fermes avec des toits en chaume).
 
Arrivé 8h10, retrait du dossard et perception du cuissard et du maillot CMT bien sûr. Echauffement sous un ciel bas avec une petite bruine et température de +7°.
26
Jui

4ème manche Challenge de Provence

Écrit par Lionel Ibanez-Pascual Le jeudi 26 juin 2008 19:57.

ImageCette course est pour moi un teste pour évaluer mon niveau de condition physique et première courses avec mon CMT.

Dimanche 25 mai, après une petite heure de voiture nous voilà arriver mon épouse mes enfants et moi au col Bayard.

Il a plu toute la nuit et ce matin le ciel et couvert et le plafond est bas température ext. +6°. Echauffement de 20 mn.

9h55 sur la ligne de départ il pleut des cordes 10h00 le départ est donné. Quatre tours à faire soit quarante kilomètres sous une pluie incessante pour un deniv.+ moyen de 1200m.

ImageLe départ est très rapide comme d'habitude en vtt . Je manque de rythme, ça fait mal mais, je m 'accroche .Le parcoure est détrempé, il y de la boue liquide, collante des racines mouillé...

La prudence est de rigueure, mon CMT ce comporte à merveille dans ces conditions.


Lionel Ibanez-Pascual VTT XC

Image

Cadre Inlandsis sur mesure
1.42 kg
Grp: Shimano XTR 2007
Fourche: SID World Cup 2009 ( course de 80 mm )
Roues: notubes ( moyeux tune et rayons sapim Cx-ray )
Selle: Flite SLR
Pédales: Xpedo titane
Pneux : varient
Tige de selle: cmt
Cintre: cmt
Chaussures: Louis Garneau
Potence: cmt
JDD: FSA
Poids: 9.4kg

 

Image
Lionel Ibanez-Pascual
40 ans , 1.69m 62kgs
Marié et père de 3 enfants.
Résident à la Motte d'Aveillans, Isère

Cofactory 2012

Le dépôt de candidature à un contrat Cofactory 2012 est ouvert.

Pour plus de précisions : Cofactory 2012